预防甲型肝炎传染的方法有接种疫苗、注意饮食卫生、加强个人防护、避免高危行为。
1、接种疫苗
甲型肝炎疫苗是预防感染最有效的手段,建议高危人群和易感者及时接种。
2、饮食卫生
避免生食或半生不熟的海鲜贝类,水果蔬菜要彻底清洗,不饮用未经煮沸的水。
3、个人防护
饭前便后要用肥皂洗手,不与感染者共用餐具,处理患者排泄物时需戴手套。
4、避免高危
减少在卫生条件差的地区进食,避免与急性期患者密切接触,性接触时采取保护措施。
保持规律作息和适度运动有助于增强免疫力,出现乏力、食欲减退等症状应及时就医检查。