小儿消化不良怎样安排饮食

Question

我女儿不爱吃饭，怀疑是消化不良，小儿消化不良怎样安排饮食？

Answer 1

小儿消化不良可通过调整饮食结构、少量多餐、选择易消化食物、避免刺激性食物等方式改善。消化不良可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、食物过敏、肠道感染等因素有关。

1、调整饮食结构

适当增加优质蛋白和膳食纤维摄入，如瘦肉泥、南瓜粥等，减少高脂肪高糖食物。家长需观察孩子对不同食物的耐受性。

2、少量多餐

将每日三餐改为5-6次少量进食，减轻胃肠负担。家长需定时定量喂养，避免孩子暴饮暴食。

3、易消化食物

选择米糊、烂面条、蒸蛋等软烂食物，避免油炸、坚硬食材。烹调方式以蒸煮为主，温度适宜。

4、避免刺激性食物

暂不提供冷饮、辛辣调味料、碳酸饮料等。家长需注意食物新鲜度，餐具消毒。

若调整饮食后症状未缓解，建议及时就医排查乳糖不耐受、肠炎等疾病。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。