宝宝不好好吃饭怎么办

Question

宝宝最近老是不好好吃饭，宝宝不好好吃饭怎么办？

Answer 1

宝宝不好好吃饭可通过调整饮食环境、改善食物性状、建立规律进食习惯、排查疾病因素等方式改善。通常由挑食习惯、进食干扰、消化功能紊乱、微量元素缺乏等原因引起。

1、调整饮食环境

减少进餐时的玩具或电视干扰，固定用餐座位，家长需示范专心进食行为，避免强迫喂食造成逆反心理。

2、改善食物性状

根据年龄制作合适食物质地，将蔬菜水果切小块或做成卡通造型，家长需注意食物温度适宜且色彩搭配丰富。

3、建立进食规律

固定每日5-6次进餐时间，控制两餐间隔3-4小时，家长需记录饮食日记观察宝宝偏好，避免零食影响正餐食欲。

4、排查疾病因素

可能与锌缺乏症、消化不良、食物过敏等因素有关，通常表现为拒食伴体重不增、餐后哭闹、皮疹等症状。可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、氯雷他定糖浆等药物。

可尝试南瓜小米粥、蒸蛋羹、西蓝花土豆泥等易消化食物，定期监测生长发育曲线，持续两周无改善需儿科就诊评估。