孕妇可以吃三文鱼吗

Question

自从媳妇怀孕后一直想吃三文鱼，孕妇可以吃三文鱼吗？

Answer 1

孕妇的饮食应该是由各种食物组成的均衡饮食，没有特别的食物禁忌。在怀孕期间可以吃三文鱼的。三文鱼的蛋白质含量也非常丰富，含有8种必需氨基酸，显著高于其他鱼类，也富含丰富的矿物质。怀孕的母亲需要注意的是，不要大量食用三文鱼的时间可能会导致身体中的重金属过多。在烹制三文鱼的时候要把三文鱼煮熟，以避免寄生虫感染。