顺产月子注意事项有哪些

Question

我媳妇是顺产，现在正在坐月子，顺产月子注意事项有哪些？

Answer 1

坐月子的时候应该选择比较宽松的、透气的、舒适的衣服。因为在月子期间会出汗，所以要保持皮肤清洁。让空气处于循环状态，温度适宜，室温应在24℃-26℃。冬天温度可以适当调高。如果在夏天，坐月子期间可以吹空调，但温度也控制在24℃到26℃。

Answer 2

在坐月子期间强调食物品种繁多，保证粗细的粮食搭配，蔬菜和水果都要吃，一天要保证一斤蔬菜，一半要有绿色、深绿色的蔬菜，或者红、黄这些蔬菜来补充维生素，补充矿物质微量元素。鱼，家禽，鸡蛋，牛奶，瘦肉等这种食物来补充动物蛋白。养成良好的生活习惯。要注意保暖，避免着凉。