孕期妈妈的饮食管理

Question

我怀孕2个月了，医生让我做好饮食管理，孕期妈妈的饮食管理怎么做？

Answer 1

怀孕不同阶段，饮食管理也有所不同。早期可以吃新鲜水果、果汁、玉米汁、蔬菜、新鲜虾汤、生菜等。妊娠第二期的主要补充能量和营养素，可以吃海带、排骨汤、蘑菇汤、三色油炸虾、鸡翅、牛鸡汤、豆腐汤等。妊娠晚期主要用于预防和治疗便秘、水肿、妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠疾病，食物包括骨头汤、虾皮汤、芹菜、东瓜、鲫鱼、燕麦等。