肱骨大结节骨折后如何康复训练

Question

前几天我骑电动车的时候摔了一跤，造成骨折，肱骨大结节骨折后如何康复训练？

Answer 1

肱骨大结节骨折后可通过被动活动、主动辅助训练、抗阻训练、功能训练等方式康复。康复训练需根据骨折愈合阶段循序渐进，避免过早负重。

1、被动活动：

早期在医生指导下进行肩关节被动外展、前屈活动，使用悬吊带保护骨折部位，防止关节僵硬。可配合冷敷减轻肿胀。

2、主动辅助训练：

骨折初步愈合后，在健侧手臂辅助下进行钟摆运动、爬墙训练，逐渐增加肩关节活动范围，训练时需保持无痛状态。

3、抗阻训练：

骨折临床愈合后，使用弹力带进行肩关节各方向抗阻训练，重点强化三角肌和肩袖肌群力量，恢复肌肉协调性。

4、功能训练：

后期结合日常生活动作进行功能性训练，如梳头、摸背等复合动作，逐步恢复肩关节全范围活动度和实用功能。

康复期间应定期复查X线片评估骨折情况，训练强度以不引起明显疼痛为度，避免提重物等暴力动作，配合蛋白质和钙质补充促进骨愈合。