桡骨远端骨折康复训练有哪些

Question

前几天我出现了车祸，发现我得了桡骨远端骨折，桡骨远端骨折康复训练有哪些？

Answer 1

桡骨远端骨折康复训练方法主要有腕关节活动度训练、肌力强化训练、功能性训练、辅助器械训练。

1、活动度训练

早期以被动活动为主，采用腕关节屈伸、尺桡偏等动作，后期逐步过渡到主动活动，帮助恢复关节灵活性。

2、肌力强化

通过握力球训练、弹力带抗阻练习等方式增强前臂肌群力量，重点锻炼旋前圆肌和旋后肌群。

3、功能性训练

模拟日常抓握、拧转等动作，逐步恢复手部精细功能，可从捏橡皮泥、转门把手等生活化动作开始。

4、器械辅助

使用CPM机进行持续性被动运动，或借助康复支具在保护下进行渐进性负重训练。

康复训练需在医生指导下分阶段进行，训练强度应循序渐进，同时配合冷热敷等物理疗法缓解疼痛肿胀。