腰椎骨质增生怎样缓解疼痛

Question

我的腰特别的疼痛，有时候不能久坐，看了一下医生，医生说是腰椎骨增生，腰椎骨质增生怎样缓解疼痛？

Answer 1

腰椎骨质增生引起的疼痛可通过生活干预、物理治疗和药物治疗等方式缓解。

腰椎骨质增生可能与长期劳损、退行性变等因素有关，通常表现为腰部酸痛、活动受限等症状。日常需避免久坐久站，睡眠选择硬板床，减少腰部负重。疼痛发作时可使用热敷或红外线理疗促进局部血液循环，配合推拿按摩松解肌肉痉挛。若疼痛明显影响生活，可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解炎症反应，或采用甲钴胺片营养神经。急性期需卧床休息1-3天，慢性期建议进行游泳、小燕飞等低强度腰背肌锻炼。中医治疗可选择杜仲、骨碎补等具有强筋壮骨作用的中药材调理。

疼痛持续加重或伴随下肢麻木时应及时就医，日常注意腰部保暖并控制体重。