运动可以治疗高血压病吗

Question

我很想去运动治疗我的高血压啊，因为我不想每天都吃药，运动可以治疗高血压病吗？

Answer 1

大多数高血压患者是可以在运动中得到控制病情，在刚开始还有了高血压的时候，可以通过单一运动疗法控制血压。中晚期高血压患者可减少降压药，从而降低药物成本。同时，运动还可以强身健体，增强心肺功能，降低动脉粥样硬化的风险，预防和治疗骨质疏松症。

Answer 2

对于高血压的症状，运动是不能治根的，但可以控制一些高血压的情况，你可以选择一些简单的运动，如在家里散步，或者运动，四肢关节，可以缓解高血压的症状。同时在饮食上也要注意，不能吃高糖高盐的食物，饮食要清淡，不要暴饮暴食，注意休息。