如何预防头晕

Question

近期我经常会出现头晕的情况，我就想要做一些预防工作，如何预防头晕？

Answer 1

预防头晕的方法是需要保持充足的睡眠时间，并且还要避免压力过大，如果经常会出现头晕的情况，很有可能是因为睡眠不足的原因，还有可能是因为精神过度紧张所造成的，所以平时一定要适当的放松心情，并且还可以在业余时间到户外做一些运动锻炼。

Answer 2

预防头晕的方法是：1.平时在饮食上要多吃一些高营养的食物，补充体内所需的营养，才可以避免身体营养不良引起头晕。2.并且在洗完澡或者是洗完头后，需要注意身体的保暖，要及时的使用吹风机，将头发吹干，避免身体受凉，否则也有可能会导致身体因为感冒而引起头晕。