头晕心悸恶心怎么回事

Question

这段时间总是感觉到有点头晕心悸和恶心的情况，心里特别担心，头晕心悸恶心怎么回事？

Answer 1

头晕心悸恶心可能由低血糖、体位性低血压、焦虑症、贫血等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、心理疏导、药物治疗等方式缓解。

1、低血糖

长时间未进食或过度节食可能导致低血糖，表现为头晕、心悸、冷汗等症状。建议立即进食含糖食物如糖果或果汁，日常保持规律饮食。严重者可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。

2、体位性低血压

快速起身时血压调节不足引发脑部供血不足，常伴眼前发黑。起身时应缓慢动作，增加水和盐分摄入。若症状频繁出现，需排查是否与降压药使用有关，必要时调整用药方案。

3、焦虑症

情绪紧张时自主神经紊乱可诱发心悸、呼吸急促伴恶心。可通过深呼吸训练、正念冥想缓解急性发作，长期管理需结合心理咨询。医生可能开具帕罗西汀、丁螺环酮、劳拉西泮等抗焦虑药物。

4、贫血

缺铁或维生素B12不足导致血红蛋白降低，常见面色苍白、乏力。需增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜摄入，确诊后需补充铁剂、维生素B12或叶酸。严重贫血可能需静脉补铁或输血治疗。

保持充足睡眠和适度运动有助于改善症状，若反复发作或伴随胸痛、意识模糊等表现应及时就医排查心脑血管疾病。