更年期脾气暴躁怎么办

Question

我妈妈现在到了更年期了，以前我刚刚嫁过来的时候她脾气还是蛮好的。更年期脾气暴躁怎么办？

Answer 1

治疗更年期脾气暴躁就应该从心理上调整自己。如果你不能控制自己，就要去医院进行一下心理咨询。我们也应该参加户外运动，晒晒太阳。补充钙和预防骨质疏松症是非常必要的。如果你觉得你的症状很轻微，你可以采取自我护理措施，做好自我心理调整。如果有必要，你也可以向心理咨询师寻求帮助。

Answer 2

如果你觉得你的症状超出了你承受或控制它们的能力，你需要去医院寻求一下帮助。说到更年期，人们脾气暴躁是正常的，他们容易出现热潮红和情绪不稳定。家庭成员应该理解它，更多地参与社会活动，分散注意力，维持正常生活，多吃新鲜蔬菜和水果。