阳痿的锻炼方法有哪些

Question

我经常爱看一些性爱电影结果导致了手淫的坏习惯，现在还引起了阳痿，阳痿的锻炼方法有哪些？

Answer 1

阳痿的锻炼方法有慢跑、太极拳等运动，要注意做一些舒缓的动作比较好，不能进行激烈的运动，可能会导致身体疲劳无力加重阳痿的情况，运动能够促进身体的新陈代谢调节身体激素分泌，阳痿有可能是激素分泌紊乱导致的，暂时要减少性生活的次数。

Answer 2

阳痿的锻炼方法有瑜伽、打羽毛球等运动，进行运动的时候一定要控制好量，最好多做一些对肾脏比较好的运动，有可能是肾虚引起的阳痿，通过锻炼的方法来改善阳痿可能效果有一些慢，最好在医生指导下服用一些药物来进行治疗比较好，一定要减少对身体的刺激。