阳痿自我锻炼方法

Question

我患有轻微的阳痿，想在家通过锻炼做改善。阳痿自我锻炼方法？

Answer 1

如果有轻微的阳痿可以在家每天吃一小把枸杞也可在医嘱下吃消炎丸都有助于改善。并且在平时可以适当的做些体育的运动例如游泳，慢跑都有助于改善阳痿，平时也可以多吃些补肾的东西比如黑豆或者是黑芝麻等对身体都有好处，还要有好的生活习惯，不要长期熬夜或喝酒。

Answer 2

如果是由于情绪紧张所引起的阳痿，在平时可与对方经常做心理上的沟通。或者是在性生活之前洗个热水澡都有助于缓解精神上的压力，在平时除了积极的做些户外的运动，也可经常的散步或者听听音乐，也可每天吃一根香蕉都有助改善阳痿。