排卵日怎么算

Question

目前我和老公正在备孕，所以我想推算排卵日期，排卵日期怎么算？

Answer 1

排卵日期一般在下次来月经之前的14天左右，如果是月经周期比较规律的话，可以通过月经周期来进行推算，在排卵期同房可以增加受孕的几率，可以使用排卵试纸来测试，是否到了排卵期也可以通过测量体温的方法来进行推算，可以在月经过后的第1天开始测量体温，如果是体温出现了升高，一般就是排卵期。

Answer 2

排卵日期可以通过月经周期进行推算，正常的月经周期一般是在28天到30天左右，排卵日期一般在下次来月经之前的第14天，在备孕期间一定要多注意休息，避免过度的劳累，同时还要适当的缓解情绪，而且还要养成健康的生活方式，尽量避免吸烟或者是喝酒。