高血压不吃药可以降下来吗

Question

我今年检查出患有高血压，但天天都不想吃药，高血压不吃药可以降下来吗？

Answer 1

高血压不吃药会稍微降下来一些，但建议一定要每天测血压，在生活和饮食上一定要注意充足的睡眠，工作和休息相结合，注意营养均衡，多吃水果和蔬菜，不要吃高胆固醇的食物，不要太紧张而不能放松，要适量进行体育锻炼。增强自身免疫力，血压会有一定的下降。