十二指肠炎怎么预防

Question

最近老是出现打嗝，难受的不行，到附近的一家比较小的医院检查，医生说如果不注意就会得十二指肠炎，十二指肠炎怎样预防？

Answer 1

十二指肠炎可通过饮食调整、规律作息、控制压力和避免药物刺激等方式预防。十二指肠炎通常由不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常和长期服用非甾体抗炎药等原因引起。

1、饮食调整

避免辛辣刺激、过冷过热食物，减少咖啡、酒精摄入。规律进食，避免暴饮暴食，可降低胃酸对十二指肠黏膜的刺激。

2、规律作息

保持充足睡眠，避免熬夜。生物钟紊乱可能导致胃肠功能失调，增加十二指肠黏膜受损风险。

3、控制压力

长期精神紧张会通过神经内分泌途径影响胃肠蠕动和胃酸分泌。适当运动、冥想等方式有助于缓解压力。

4、避免药物刺激

长期服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药可能损伤黏膜。必须使用时应在医生指导下配合胃黏膜保护剂。

出现上腹疼痛、反酸等症状应及时就医，幽门螺杆菌感染者需规范治疗，日常可适量食用山药、南瓜等保护胃肠黏膜的食物。