心肌梗塞怎么预防

Question

我以前患有心肌梗塞的疾病，害怕再次复发，心肌梗塞怎么预防？

Answer 1

有心肌梗塞病史的患者，在日常生活要注意保健，但是需要讲究科学，不要因性情和个人喜好进行衣食住行。饮食结构需要注意合理，多吃水果和含纤维素的食物和蔬菜，少吃胆固醇高的食物和辣刺激性的食物。做菜多用植物油，少放盐，味道需要保持清淡。防止便秘是非常重要的，便秘时加强排便会增加腹压，影响心脏，容易诱发冠心病和心肌梗塞的急性发作。

Answer 2

心肌梗死是冠心病分类中最严重的，预防心肌梗死需要先预防冠心病，冠心病危险因素有年龄、性别、运动量少、肥胖、吸烟史、高血压、高脂血症、高血糖、冠心病家族史等。这些危险因素中除年龄、性别、冠心病家族史不能干预外，其他危险因素均可干预。建议养成良好的生活习惯，增加运动，控制体重，吃新鲜蔬菜水果，管理自己的血压、血糖、血脂。