口臭按摩哪里比较好

Question

我得了口臭之后刷牙效果不怎么好，听说按摩有效，口臭按摩哪里比较好？

Answer 1

口臭可通过按摩合谷穴、内庭穴、足三里穴、太冲穴等穴位缓解，通常由口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、鼻咽部炎症、肝胆湿热等原因引起。

1、合谷穴

位于手背第一、二掌骨间，按摩可清热解表，适用于因胃火或口腔炎症导致的口臭，配合淡盐水漱口效果更佳。

2、内庭穴

在足背第二、三趾间缝纹端，按压有助于清胃泻火，适合饮食积滞型口臭，日常需避免辛辣油腻食物。

3、足三里穴

膝盖下四横指处，调理胃肠功能改善消化不良引起的口臭，可搭配益生菌调节肠道菌群。

4、太冲穴

足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，疏肝理气缓解肝胆湿热型口臭，伴有口苦时建议就医排查胆囊疾病。

穴位按摩需配合每日两次刷牙、舌苔清洁等基础口腔护理，持续两周无改善应就诊消化内科或口腔科。