如何预防感冒发烧

Question

我丈夫感冒了，正在治愈中，我和孩子该如何预防感冒发烧？

Answer 1

预防感冒发烧可通过增强免疫力、保持卫生习惯、避免接触传染源、接种疫苗等方式实现。

1、增强免疫力

保证充足睡眠与均衡饮食，适当补充维生素C和锌，有助于提升免疫系统功能。

2、保持卫生

勤洗手、定期消毒高频接触物品，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，减少病毒传播机会。

3、避免接触

流感季节减少人群密集场所活动，与发热或咳嗽者保持距离，降低交叉感染风险。

4、接种疫苗

每年接种流感疫苗可针对性预防季节性流感病毒，高危人群可咨询医生接种肺炎球菌疫苗。

日常注意保暖防寒，适度运动促进血液循环，出现持续发热或症状加重应及时就医。