贫血吃什么食补血最快

Question

最近我的脸色发黄，浑身乏力，到医院检查才知道是贫血，贫血吃什么食补血最快？

Answer 1

贫血可以吃瘦肉、红枣、桂圆。贫血可能是由于长时间营养不良以及过度劳累等原因所导致的一种情况，会导致四肢乏力，浑身酸软，可能还会引起抵抗能力明显的下降，一定要多注意休息，饮食上要加强营养，每天保证充足睡眠质量，不要长时间熬夜。

Answer 2

贫血可以吃桑葚黑枣，桑葚的营养价值非常的丰富，里面含有丰富的糖类和有机酸。贫血可能是由于过度劳累，营养不良以及缺铁性贫血等原因所导致，可以到正规的医院进行抽血化验，一定要及时的查找病因，才能够得到很好的治疗。要多休息，少运动。