dha有什么作用

Question

由于我爷爷的记忆力明显下降医生给开了一些dha，dha有什么作用？

Answer 1

DHA具有促进大脑发育、保护视力、调节血脂和抗炎等作用，主要来源于深海鱼类、藻类等食物，也可通过鱼油制剂补充。

1、促进大脑发育

DHA是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对胎儿及婴幼儿神经发育有重要作用，孕期及哺乳期女性可遵医嘱补充藻油DHA软胶囊。

2、保护视力

DHA在视网膜光感受器细胞中含量较高，有助于维持视觉功能，儿童可适量食用鳕鱼、三文鱼等富含DHA的食物。

3、调节血脂

DHA可降低血液中甘油三酯水平，改善脂代谢异常，高血脂人群可在医生指导下服用二十碳五烯酸乙酯软胶囊。

4、抗炎作用

DHA通过抑制炎症因子释放减轻慢性炎症，关节炎患者可配合使用ω-3脂肪酸乙酯软胶囊辅助治疗。

建议通过每周食用2-3次深海鱼获取DHA，补充剂需在营养师指导下使用，避免与抗凝药物同服。