虚火的人应该吃什么食物来调理

Question

我经常会觉得心情非常烦躁，虚火的人应该吃什么食物来调理？

Answer 1

虚火的人应该吃清热解毒的食物来调理比较好，去火锅网有可能会出现脾气暴躁的情况，还有可能会造成头晕头痛，有可能是由于肝火过旺引发的，能够在平时煮粥的时候适当的放入一些绿豆，还可以经常吃一些含水分较多的水果，比如西瓜和橙子，但是最好不要吃一些羊肉和韭菜。

Answer 2

虚火的人应该吃生津养阴的食物来调理，虚火旺有可能会出现面色暗黄的情况，平时最好吃一些清补类的食物，比如芝麻和蜂蜜以及豆制品和鱼类，不仅能够增加身体的营养，还可以起到甘凉滋润的效果，有助于缓解虚火过旺的现象，并且最好不要吃一些葱姜蒜。