感冒发烧饮食注意什么

Question

我因为有点身体乏力，量体温是38度，医生说是要注意饮食，感冒发烧饮食注意什么？

Answer 1

一般认为是清淡饮食是最好的，烹调一些小米、米饭、糙米粥，清淡的蔬菜，不要放太多的油，可以吃一些鸡蛋、猪肉，尽量不要吃鱼、虾、羊肉等上火的食物，也不能吃山药、枸杞等食物来弥补不足。平时可以吃一些比较平和的水果来补充必要的维生素，如苹果、西瓜等。

Answer 2

患者要注意多喝些热水，这样不仅有助于排汗，还能补充身体流失的水分。应该吃新鲜的绿色蔬菜和水果，如橘子、梨，这些蔬菜和水果富含维生素和微量元素。饮食清淡。应该尽量吃松软易消化的食物。此外，还应多吃牛奶、鱼、蛋等优质蛋白质，还应注意休息，避免疲劳。