发烧后全身酸痛怎么办

Question

我感冒发烧了，现在浑身无力，全身酸痛，发烧后全身酸痛怎么办？

Answer 1

发烧后全身酸痛可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物缓解等方式治疗。全身酸痛通常由炎症反应、乳酸堆积、电解质紊乱、病毒感染等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或敷退热贴降低体温。体温下降可减轻肌肉组织炎症反应，缓解酸痛症状。

2、补充水分

发烧导致大量出汗可能引起脱水，每日饮水量应达到2000毫升以上。适量补充含电解质的运动饮料有助于改善电解质紊乱。

3、适当休息

避免剧烈运动加重乳酸堆积，保持充足睡眠有助于免疫系统恢复。建议采取平卧位减轻肌肉负担。

4、药物缓解

布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等解热镇痛药可遵医嘱使用。病毒感染引起的酸痛可能需要奥司他韦等抗病毒药物。

持续高热超过3天或出现意识模糊需及时就医，恢复期可适量补充维生素C和优质蛋白促进组织修复。