高血压要怎么降低

Question

这几天以来的时间我总会出现一些头痛的情况，后来才知道是高血压，高血压要怎么降低？

Answer 1

高血压可以配合医生的指导吃一些降血压的药物来进行治疗，得了高血压的时候要控制好自己的体重来防止肥胖，饮食方面要以多样化为主，在平常生活中要多喝一些温开水，补充体内的水分，可以有效的促进新陈代谢产物的排出，还要少吃一些油炸食物。

Answer 2

高血压要积极的配合医生吃一些控制血压的药物来进行治疗，还要定期的到医院测量血压血糖和血脂，改善不良的生活习惯，不要去一些被污染过的环境的活动，要多注意休息，不要熬夜，每天睡觉8个小时，在生活中不要吃一些高糖，高盐，高油脂的食物。