经常便秘吃什么好

Question

这段时间我经常出现便秘的现象，已经有好几天了，经常便秘吃什么好？

Answer 1

经常便秘可以多吃些菠菜，或者是多吃些香蕉可以有助于排便，可能是因为经常饮食不规律导致或者经常上火所引起，可能会出现肚子疼痛，有可能会出现大便困难或者是出现大便带血，如果不及时治疗，可能会出现痔疮发生，出现痔疮的话就需要做手术治疗。

Answer 2

经常便秘可以喝一杯蜂蜜水，也可以按摩下腹部，起到排便作用，而且还要多注意休息，一定要多喝水，多吃新鲜水果，蔬菜对于便秘饮食有很大的帮助，也可以多吃些流食，或者多吃些半流食，尽量不要吃生冷食物，更不要吃容易上火食物，以免出现便血加重。