经期不吃饭可以减肥吗

Question

我特别肥胖，因为我的肥胖我特别自卑，在月经期间特别想要减肥，经期不吃饭可以减肥吗？

Answer 1

经期不吃饭是不能够减肥的，有可能会导致出现月经的紊乱，还有可能会导致出现激素的不稳定，肥胖加重，在月经期间是不能够减肥的，因为在月经期间体质是比较虚弱的，最好是及时的补充一下营养，多吃一些绿色的食物和蔬菜，保持一个良好的饮食习惯，避免出现营养的缺失。

Answer 2

经期不吃饭是不可以减肥的，不可以通过节食的方法来进行减肥，可能会导致出现身体免疫低下的情况发生，出现病情的加重，现在月经期间体质是比较虚的，在月经期间要保持合理的休息，避免病情的加重，保持一个良好的生活习惯。