宝宝通常在4-7个月能够独坐,具体时间受个体发育差异、肌肉力量、神经协调性、环境引导等因素影响。
不同宝宝发育速度不同,早产儿或低体重儿可能稍晚,家长需避免强行训练,应观察宝宝抬头、翻身等前期动作是否稳定。
腰背肌群和颈部肌肉发育是关键,家长可通过俯卧抬头练习帮助增强力量,每日训练时间不宜过长。
大脑对躯干平衡的控制能力需逐步完善,若8个月仍无法扶坐,建议家长咨询儿科医生评估发育情况。
提供稳固的靠垫或婴儿椅辅助练习,避免使用学步车等工具,确保练习环境安全无尖锐物品。
家长可多让宝宝在地垫上自由活动,避免过早或过度训练,定期记录发育里程碑并接受儿保体检。