如何快速缓解视疲劳

Question

我最近总是视觉疲劳，有没有快速缓解视觉疲劳的方法？

Answer 1

针灸是缓解视疲劳的主要手段。或者是采用雷火灸对眼睛穴位进行圆形、往复的灸，达到疏通经络、缓解视疲劳的目的。还有其它的方法，例如，用于刮擦、刮擦在头上、刮擦颈部，从而达到缓解视疲劳的目的。如果要从全身进行调节，可以通过内脏的热量和拔罐和拔罐的治疗来达到缓解视疲劳的效果。

Answer 2

第一个摩擦手，直到他们暖和起来。然后闭上眼睛，用手遮住眼睛。不要挤压眼睛，只覆盖它。以深沉而缓慢的方式呼吸。这是每天20分钟完成的。使用提供明暗对比的柔和灯光。不要使用直接将光线反射到眼睛中的光。也有可能在300天有意地眨眼,以帮助清洁眼睛,并对眼睛给予少量的按摩。