跑步可以治疗颈椎吗

Question

我有颈椎病，医生说我可以多锻炼，那我做跑步运动能治疗颈椎吗？

Answer 1

治疗颈椎的运动并不是跑步，而且跑步不仅没有治疗颈椎的效果，还会导致患者的颈椎病加重，这是因为患者在跑步时，颈椎的受力会加重，这就会导致患者的颈椎盘受到挤压，患者想要做颈椎锻炼，可以做颈椎保健操或者是扭动自己的脖子，让颈部肌肉放松，但是绝对不能跑步。

Answer 2

跑步运动并没有治疗颈椎病的效果，但是排布可以锻炼患者的下肢以及心肺功能，跑步也没有锻炼颈部肌肉的作用。所以患者还是多做一些颈椎保健操比较好，这可以放松颈部肌肉，加速血液流动。患者要治疗颈椎病就要注意不能长时间低头，还不能只保持一个姿势，患者需要多加注意。