高血压饮食注意些什么

Question

我患有高血压，而且有血管硬化，经常出现头昏。高血压饮食注意些什么？

Answer 1

高血压的饮食主要是低盐饮食，而另一方面则多吃钾高、钾丰富的食物。脂肪过高，血液容易黏稠，不要吃油腻的食物，高脂血症会引起肥胖，这是由于肥胖导致血管远端血管的阻力增加，从而引起舒张期血压的上升。并且，吸烟和吸烟会导致血管痉挛和收缩引起血压上升。

Answer 2

高血压是最常见的心血管疾病，是导致心血管死亡的主要原因之一。食疗是高血压的基本治疗，在预防高血压中起着重要的作用。因此，在高血压患者饮食中应注意：限制钠摄入，禁止高钠食品，如咸菜、果汁、培根、培根、腌渍食品、火腿等。增加钾摄入量：吃蔬菜、水果、土豆、蘑菇等，富含钾。