得了强直性脊柱炎需要注意什么

Question

我晚上睡觉的时候总感觉背痛，去医院检查是强直性脊柱炎，得了强直性脊柱炎需要注意什么？

Answer 1

强直性脊柱炎患者需要注意日常姿势管理、适度运动、药物规范治疗和心理调节。该病属于慢性炎症性疾病，需长期综合干预以延缓脊柱强直进展。

1、姿势管理：

避免长时间保持弯腰驼背姿势，使用符合人体工学的座椅和枕头，睡眠时建议仰卧硬板床，防止脊柱变形加重。

2、适度运动：

坚持游泳、瑜伽等低冲击运动，每日进行脊柱伸展操，维持关节活动度。急性发作期需减少负重运动。

3、药物治疗：

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布、生物制剂如阿达木单抗等控制炎症，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠贴剂。

4、心理调节：

疾病可能伴随焦虑抑郁情绪，可通过正念训练缓解压力，必要时寻求专业心理咨询，家属应给予情感支持。

建议定期监测炎症指标和脊柱活动度，饮食注意补充维生素D和钙质，避免吸烟饮酒等加重病情的危险因素。