类风湿关节炎患者如何锻炼

Question

我是类风湿关节炎患者，最近要进行锻炼身体，类风湿关节炎患者如何锻炼？

Answer 1

类风湿关节炎患者要根据患者病情不同来进行锻炼身体，活动期的患者可以在关节正常的状况下进行散步、练太极拳等，防止关节变形。建议患者出现不适时，要及时到正规医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，不要不经过医生的允许断药或者减轻药量。

Answer 2

类风湿关节炎患者可以在早晨骑自行车、练太极剑、健美操、跳老年迪斯科等进行锻炼，但是要量力而行，不要进行剧烈的运动，避免病情加重。建议在日常生活中，要养成良好的生活习惯，比如：早睡早起、有足够的睡眠、不熬夜、不抽烟喝酒、饮食清淡、营养均衡、经常吃水果等。