冬天鼻炎怎么调理

Question

我每年一到冬天鼻炎就会发作，冬天鼻炎怎么调理？

Answer 1

冬天鼻炎发作可以通过用温水清洗的方式进行治疗鼻塞的症状，在温水中适量的放一些盐，冲洗鼻腔内部可以起到消炎、杀菌的作用。并且能有效的消除鼻子内部的污垢，防止出现细菌感染的症状。首先将水放入在鼻子的一边，缓慢吸水使水流动到另一侧的鼻子内部，流动的过程中可以清理鼻腔内部的脏东西，再用干净的纸巾擦干即可。

Answer 2

冬天鼻炎通过局部按摩的方式可以缓解，身体上有很多穴位，可以对迎香穴进行按摩。每天大约按摩10分钟左右的时间，一天按摩三次左右，一个星期后鼻炎会减轻。另外可以通过增加运动的方式进行调理，每周最少抽出来三天的时间去户外运动，在早上的时候空气比较新鲜，可以适量的慢跑或者散步，能够起到增强体质的效果。