尿结石什么不能吃

Question

前天几身体突然不舒服，检查说是尿结石，尿结石什么不能吃？

Answer 1

尿结石患者应避免高草酸食物、高嘌呤食物、高盐食物及过量动物蛋白，可适量食用低草酸蔬菜、柑橘类水果、全谷物及低脂乳制品，必要时遵医嘱使用枸橼酸钾、氢氯噻嗪或别嘌醇等药物。

一、高草酸食物

菠菜、甜菜根、坚果类食物草酸含量高，易与钙结合形成草酸钙结石。日常需焯水减少草酸，结石急性期应严格限制摄入。

二、高嘌呤食物

动物内脏、浓肉汤等嘌呤代谢后生成尿酸，可能诱发尿酸结石。建议选择白肉替代红肉，每日肉类摄入不超过掌心大小。

三、高盐食物

腌制食品、加工食品中钠盐会促进钙质排泄，增加结石风险。每日食盐摄入量需控制在5克以内，注意隐藏盐分的调味品。

四、过量动物蛋白

红肉、海鲜等高蛋白饮食会升高尿钙和尿酸水平。建议优先选择植物蛋白，每日蛋白总量按每公斤体重0.8-1克计算。

保持每日2000-3000毫升饮水量，适量进行跳跃运动帮助小结石排出，定期复查泌尿系统超声监测结石变化。