牙痛可通过按压合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴等穴位缓解。这些穴位能帮助暂时减轻疼痛,但需配合专业牙科治疗解决根本病因。
1、合谷穴
位于手背第一、二掌骨间,按压可缓解上牙疼痛。用拇指指腹垂直按压至有酸胀感,重复进行。
2、颊车穴
位于下颌角前上方一横指处,按压时张口有凹陷。适用于下牙疼痛,配合轻柔旋转按摩效果更佳。
3、下关穴
在耳屏前一横指颧弓下缘凹陷处。对智齿发炎或颞下颌关节问题引起的牙痛有辅助缓解作用。
4、内庭穴
足背第二、三趾缝纹端处。特别适合胃火型牙痛,按压时配合深呼吸可增强止痛效果。
穴位按摩仅作为应急止痛手段,若牙痛持续超过24小时或伴随肿胀发热,须及时就诊排查龋齿、牙髓炎等口腔疾病。