骨质疏松症的高发人群有哪些

Question

爷爷前几天不慎摔伤造成骨折，医生说是骨质疏松症导致的，骨质疏松症的高发人群有哪些？

Answer 1

骨质疏松症高发人群主要有绝经后女性、老年人、长期缺乏运动者、钙或维生素D摄入不足者。

1、绝经后女性

雌激素水平下降导致骨量流失加速，表现为腰背疼痛、身高缩短，建议通过激素替代疗法或补充钙剂维生素D干预。

2、老年人

年龄增长使骨重建功能衰退，易发生髋部骨折，需进行骨密度检测并遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨松药物。

3、缺乏运动者

机械负荷不足抑制骨形成，推荐进行快走、太极拳等负重运动，每日保证30分钟日照促进维生素D合成。

4、营养不良者

长期低钙饮食或消化吸收障碍影响骨代谢，可能出现夜间下肢抽筋，需增加乳制品、豆制品摄入并配合骨化三醇治疗。

建议高风险人群定期监测骨密度，避免吸烟酗酒，平衡膳食中每日摄入800毫克钙与400单位维生素D。