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少年吃什么能提高免疫力

男，15岁 2019-12-29 16:40

病情描述:

我家孩子最近总是频繁感冒，想通过饮食来提高孩子的免疫力。少年吃什么能提高免疫力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吕春梅主任医师北京小汤山医院 2019-12-29 17:38

在平时的时候可多吃维生素高的青菜类以及水果，例如猕猴桃或者是胡萝卜等。除了在平时的吃饭中做些改善，在平时也可适当的做些户外的运动，都有注意提高自身的抵抗力，并且要有规律的作息时间以及早睡早起都对提高免疫力有帮助。

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