焦虑症的表现症状

Question

我发现自己最近的情绪不是很好，就说很焦虑的情况，焦虑症的表现症状是什么？

Answer 1

焦虑症的表现症状主要有心悸、过度担忧、肌肉紧张和回避行为，症状发展通常从早期心理不适到后期躯体功能障碍。

1、心悸

焦虑症患者常出现心跳加快、心前区不适等表现，可能与自主神经紊乱有关，可通过深呼吸训练缓解，严重时需遵医嘱使用普萘洛尔、美托洛尔或阿普唑仑。

2、过度担忧

持续6个月以上对日常事务产生难以控制的忧虑，伴随注意力下降，认知行为治疗为首选干预方式，药物可选舍曲林、帕罗西汀或文拉法辛。

3、肌肉紧张

表现为肩颈背部持续性僵硬疼痛，与应激状态下肌群过度收缩有关，渐进式肌肉放松训练配合热敷可改善，必要时使用环苯扎林、替扎尼定等肌松剂。

4、回避行为

因恐惧预期焦虑而回避社交场合，属于疾病进展期表现，暴露疗法结合社交技能训练有效，药物方案包括氯硝西泮、丁螺环酮及SSRI类抗抑郁剂。

建议保持规律作息与适度运动，避免摄入咖啡因，症状持续加重时需及时至精神心理科就诊评估。