烦躁不安是怎么回事

Question

这两天我总是出现烦躁不安的情况，烦躁不安是怎么回事？

Answer 1

烦躁不安可能是由于工作压力过大所引起的，还可能是由于家庭的矛盾所导致的，可能还会伴有神不宁以及容易发脾气的情况，可以去医院的心理科进行就诊，平时不要服用一些辛辣和刺激性的食物，比如辣椒和麻椒等，食用这些食物可能会出现病情加重的情况。

Answer 2

烦躁不安一般是因为过度劳累或者睡眠不足所引起的，可能还会出现失眠多梦的情况，可以在医生的指导下口服一些营养神经类的药物来进行缓解，平时要注意多休息，不要从事一些过度劳累的体力工作，也不要给自己施加太大的精神压力，要保证充足的睡眠。