孕妇抑郁症怎么治疗

Question

我现在怀孕8个月了，但是自从怀孕以后心情不是很好，感觉有抑郁症，孕妇抑郁症怎么治疗？

Answer 1

孕妇抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、家庭支持、生活方式调整等方式治疗。孕妇抑郁症通常由激素变化、心理压力、既往抑郁病史、社会支持不足等原因引起。

1、心理治疗

认知行为疗法和人际心理治疗对孕妇安全有效，帮助调整负面认知模式，改善人际冲突。治疗过程需由专业心理医生进行，避免自行尝试心理干预。

2、药物治疗

严重病例可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等SSRI类抗抑郁药，需严格评估胎儿风险。用药期间需监测胎儿发育情况，禁止自行调整剂量。

3、家庭支持

配偶及家人应参与情绪管理，分担家务压力，建立规律作息。家庭支持可显著降低孕妇孤独感，改善抑郁症状。

4、生活方式调整

适度运动如孕妇瑜伽可促进内啡肽分泌，每日晒太阳有助于调节生物钟。饮食需增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。

建议定期产检时进行抑郁筛查，出现持续情绪低落、兴趣减退等症状应及时寻求精神科与产科联合诊疗。