尿酸高的饮食注意事项有哪些

Question

今天单位组织体检，医生说我尿酸高，尿酸高的饮食注意事项都有哪些呢？

Answer 1

尿酸高患者饮食需控制嘌呤摄入，可适量吃樱桃、芹菜、薏米、黄瓜等食物，也可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆、碳酸氢钠等药物。

一、食物

1、樱桃：

樱桃富含花青素，有助于促进尿酸排泄。每日可食用10-15颗，但需注意避免与高糖食物同食。

2、芹菜：

芹菜含水量高且嘌呤含量低，其碱性成分可中和尿酸。建议凉拌或清炒，每日食用100-150克。

3、薏米：

薏米具有利水渗湿功效，可煮粥食用。每周食用3-4次，每次50克左右，肾功能不全者慎用。

4、黄瓜：

黄瓜是低嘌呤碱性蔬菜，可生吃或榨汁。每日可摄入200-300克，胃寒者不宜空腹食用。

二、药物

1、别嘌醇：

黄嘌呤氧化酶抑制剂，适用于尿酸生成过多型患者。可能出现皮疹等过敏反应，用药期间需监测肝肾功能。

2、非布司他：

新型选择性黄嘌呤氧化酶抑制剂，肾功能不全者需调整剂量。禁止与硫唑嘌呤联用。

3、苯溴马隆：

促尿酸排泄药，适用于肾尿酸排泄减少型。用药期间需大量饮水，肾结石患者慎用。

4、碳酸氢钠：

碱化尿液制剂，可提高尿酸溶解度。长期使用可能引起代谢性碱中毒，需定期检测尿pH值。

每日饮水量应保持2000毫升以上，限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，肥胖者需逐步减轻体重，避免剧烈运动诱发痛风发作。