睡眠障碍的病因

Question

近期我的精神状态特别不好，晚上睡觉的时候总会失眠，睡眠障碍的病因有哪些？

Answer 1

睡眠障碍有可能是遗传因素导致的，也有可能是长时间使用的药物导致的，也有可能是心理压力过大引起的，当得了植物神经功能紊乱的时候也会出现这种情况，在治疗的时候要多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上。

Answer 2

睡眠障碍有可能是不良的环境因素导致的，也有可能是精神的压力过大引起的，当得了脑部方面的疾病也会出现睡眠障碍的情况，在日常生活中要定期的到医院做复查，随时都观察自己的身体变化，多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用。