跳绳尿失禁是怎么回事

Question

我前几天跳绳的时候突然尿失禁了，跳绳尿失禁是怎么回事？

Answer 1

跳绳尿失禁可能由盆底肌松弛、膀胱过度活动、妊娠损伤、神经系统病变等原因引起，可通过盆底肌训练、药物治疗、电刺激疗法、手术修复等方式改善。

1、盆底肌松弛

长期缺乏锻炼或年龄增长导致盆底肌群力量减弱，表现为跳跃时漏尿。建议进行凯格尔运动增强肌力，每日重复进行收缩训练。

2、膀胱过度活动

膀胱逼尿肌异常收缩引发尿急症状，可能与咖啡因摄入或精神紧张有关。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物控制。

3、妊娠损伤

分娩过程造成盆底神经肌肉损伤，伴随压力性尿失禁。生物反馈治疗联合阴道哑铃锻炼有助于恢复，严重者需尿道中段悬吊术。

4、神经系统病变

糖尿病神经病变或多发性硬化等疾病影响膀胱控制功能，常伴有排尿困难。需针对原发病治疗，必要时采用骶神经调节术。

避免摄入利尿饮品，跳绳前排空膀胱，肥胖者需控制体重减轻腹压，症状持续应至泌尿外科或妇科就诊评估。