中暑发冷怎么办

Question

我这段时间身体一直出现发冷的现象，医生说是中暑发冷，中暑发冷怎么办？

Answer 1

中暑发冷可通过脱离高温环境、补充电解质、物理降温、药物干预等方式缓解。中暑发冷通常由体温调节失衡、脱水、电解质紊乱、热射病等原因引起。

1、脱离高温环境

立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免持续暴露在高温环境中加重症状。

2、补充电解质

饮用含钠钾的电解质溶液或淡盐水，纠正因大量出汗导致的水电解质失衡，避免饮用含糖饮料。

3、物理降温

用湿毛巾擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用冰袋包裹毛巾后冷敷，禁止直接用冰接触皮肤。

4、药物干预

严重者可遵医嘱使用藿香正气水、人丹、十滴水等解暑药物，出现意识障碍需立即送医。

预防中暑需避免高温时段外出，户外活动时佩戴遮阳帽并定时补充水分，糖尿病患者及老年人应特别注意防暑降温。