腰椎间盘突出什么原因引起的

Question

我在搬砖的时候总感觉腰疼，到医院检查后是腰间盘突出，腰椎间盘突出什么原因引起的？

Answer 1

腰椎间盘突出可能由长期不良姿势、过度负重、椎间盘退行性变、外伤等因素引起。

1、长期不良姿势：

久坐、弯腰驼背等姿势导致腰椎压力不均，加速椎间盘磨损。建议调整坐姿，使用符合人体工学的座椅，避免长时间保持同一姿势。

2、过度负重：

搬运重物或体重超标使腰椎负荷过大。需控制体重，搬运时保持腰部直立，借助腿部力量分担压力。

3、椎间盘退行性变：

随着年龄增长，椎间盘水分流失、弹性下降，可能与遗传因素有关。通常表现为腰部僵硬、活动受限，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、硫酸氨基葡萄糖等药物。

4、外伤：

急性扭伤或撞击可能导致纤维环破裂，常伴随下肢放射痛。需卧床休息，严重时考虑椎间孔镜手术等治疗。

日常注意腰部保暖，避免剧烈扭转动作，适度进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。