骨折术后早期康复有哪些办法

Question

我三天前走路不小心摔倒了，胳膊部位骨折了，骨折术后早期康复有哪些办法？

Answer 1

骨折手术之后可以通过积极锻炼的方式加快康复速度，注意合理的运动，控制运动的强度。运动的时间可以循序渐进，缓慢增加。在恢复期间多去户外晒太阳，能够起到加快恢复速度的作用。不能长时间在阴暗的房间中呆着，会使愈合的速度减慢。可以轻微的活动一下骨折附近的关节，起到加快血液循环的效果。

Answer 2

骨折之后采用经常抬高受伤部位的肢体进行康复治疗，能够帮助肢体起到消肿的作用。抬高的部位要超过骨折的近端位置，最好超过心脏的水平面，可以使血液出现回流的情况。早期康复的时候一定要主动的进行运动，能够使身体中静脉血液疏通，帮助肌肉加快恢复。