骨折恢复期要注意什么

Question

我前段时间摔了骨头，发生了骨折，骨折恢复期要注意什么？

Answer 1

骨折恢复期需注意固定保护、营养补充、功能锻炼和定期复查，避免过早负重或剧烈活动。

1、固定保护

保持石膏或支具干燥清洁，避免压迫皮肤，发现松脱或不适及时就医调整。

2、营养补充

增加钙质和优质蛋白摄入，如牛奶、鱼肉，同时补充维生素D促进钙吸收。

3、功能锻炼

在医生指导下逐步进行肌肉等长收缩和关节被动活动，防止肌肉萎缩和关节僵硬。

4、定期复查

按医嘱拍摄X线片观察骨痂形成情况，医生评估后可逐步增加负重训练。

恢复期戒烟限酒，避免辛辣刺激食物，睡眠时抬高患肢减轻肿胀，出现异常疼痛或皮肤变色需立即就诊。