骨折恢复期要注意什么

Question

我前段时间摔了骨头，发生了骨折，骨折恢复期要注意什么？

Answer 1

骨折在恢复期时需要注意减少劳累的工作，防止骨头部位出现二次受伤的情况。恢复过程中不要用力使用受伤的肢体，可以适量的增加一些活动，对于骨头部位的恢复能够起到促进的作用。同时注意患部的卫生情况，经常更换药物，并且保持受伤部位的干净，防止出现细菌感染的可能。

Answer 2

骨折恢复期间注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激的食物，会引发骨折部位出现愈合缓慢的症状，并且辛辣食物会使神经系统出现刺激。多吃一些营养丰富的食物，比如排骨汤、鱼肉等。每天抽出一个小时左右的时间晒太阳，能够有效补充身体钙元素吸收。注意减少长途外出的次数，预防骨头错位。